Apa de gură și sănătatea inimii: ce spun cercetările recente

Apa de gură îți afectează inima?

În ultima perioadă, pe rețelele sociale circulă informații conform cărora apa de gură ar putea afecta sănătatea inimii. Susțin că aceasta ar distruge bacteriile benefice din cavitatea bucală, cu consecințe asupra sistemului cardiovascular.

Dar cât de adevărat este acest lucru? Iată ce spun oamenii de știință.

Microbiomul oral: un ecosistem complex

Gura noastră găzduiește un ecosistem complex de bacterii, cunoscut sub numele de microbiom oral. Aceste bacterii joacă un rol crucial în menținerea sănătății atât a cavității bucale, cât și a organismului în general. Unele dintre ele sunt esențiale pentru transformarea nitraților din alimente – în special din legumele verzi – în nitriți. Ulterior, nitriții sunt convertiți în oxid nitric, un compus vital pentru organism.

„Oxidul nitric ajută la reglarea tensiunii arteriale și susține funcțiile cerebrale și musculare”, explică Joanna L’Heureux, cercetătoare postdoctorală în Sănătate Publică și Științele Sportului la University of Exeter (Anglia).

Cum afectează apa de gură bacteriile benefice?

Unele studii, deși limitate ca dimensiune, au arătat că anumite ape de gură pot modifica microbiomul oral, diminuând capacitatea bacteriilor de a produce nitriți. Un studiu realizat pe 19 voluntari sănătoși a demonstrat că utilizarea apei de gură cu clorhexidină timp de șapte zile a dus la o ușoară creștere a tensiunii arteriale și la o scădere a nivelului de nitriți.

Cercetări similare au raportat efecte comparabile.

Un aspect important este tipul de apă de gură utilizat. Majoritatea studiilor menționate au folosit clorhexidină, un antiseptic puternic recomandat doar pe termen scurt, în special în cazul afecțiunilor gingivale sau după intervenții dentare.

Clorhexidina distruge eficient bacteriile, inclusiv pe cele implicate în producerea oxidului nitric, explicând rezultatele observate. Însă aceste efecte nu se aplică neapărat apelor de gură obișnuite.

Apa de gură îți pune inima în pericol?

Diferențe între tipurile de apă de gură

Un alt studiu a comparat diverse tipuri de apă de gură și a constatat că variantele blânde sau clătirea cu apă nu afectează conversia nitraților în nitriți. În schimb, formulele antibacteriene mai puternice, inclusiv cele cu clorhexidină sau clorură de cetilpiridiniu, au redus acest proces, uneori semnificativ. Aceste produse au fost, de asemenea, asociate cu valori mai mari ale tensiunii sistolice.

În ceea ce privește alcoolul prezent în unele ape de gură, este dificil de izolat efectul său, deoarece acestea conțin și alte substanțe active.

Unele studii sugerează o posibilă legătură între utilizarea frecventă a apelor de gură cu alcool și riscul de cancer oral, dar dovezile rămân neconcludente.

Concluziile cercetătorilor: ce trebuie reținut

În ansamblu, dovezile disponibile indică faptul că apele de gură obișnuite, disponibile în comerț, au o probabilitate redusă de a afecta semnificativ tensiunea arterială sau sănătatea inimii. Un studiu pe termen lung, realizat pe 354 de adulți, a arătat că o igienă orală bună (periaj și folosirea aței dentare) reduce riscul de deces cardiovascular, în timp ce utilizarea apei de gură nu a avut un impact clar.

Concluzia este că anumite produse puternice, precum cele pe bază de clorhexidină, pot perturba echilibrul bacterian dacă sunt utilizate pe termen lung. Variantele mai blânde par să aibă efecte minime. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin impactul diferitelor tipuri de apă de gură asupra sănătății cardiovasculare.

„Cel mai bine este să alegi un produs potrivit nevoilor tale și să îl folosești cu moderație. Produsele puternice ar trebui utilizate doar la recomandarea medicului dentist”, subliniază L’Heureux, citată de ScienceAlert. Este important să reținem, de asemenea, că problemele dentare netratate pot contribui la apariția bolilor de inimă. Menținerea unei bune igiene orale rămâne esențială pentru sănătatea generală.

Tratamentele de beauty „bizare” din social media: cât este trend și cât este știință? Ce este ura și de ce apare?

De ce ne gândim obsesiv la aceleași lucruri noaptea? Ce se întâmplă în creierul oamenilor care folosesc Inteligența Artificială în fiecare zi?